Ovih 6 grupa ljudi najteže podnosi naglu promena vremena: Doktorka otkriva najopasnije simptome, a ova grupa ljudi je najugroženija

Saznajte kako se zaštititi od negativnih efekata i koje mere preduzeti kako bi održali svoje zdravlje u optimalnom stanju.

Podsetimo, Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ) najavljuje skok temperature. Već za vikend RHMZ, najavljuje temperature od 18 stepeni Celzijusovih, međutim, biometeorološka prognoza, već za danas pokazuje da se očekuje pogoršanje biometeorološke situacije.

Poznato je da lekari upozoravaju da nagle promene temperature izazivaju pravi šok za organizam, jer tada on mora brzo da se prilagođava novonastalim promenama. Ovakve temperaturne toplo-hladno promene naročito pogađaju hronične bolesnike, i one koji imaju problem sa krvnim pritiskom, ali nisu pošteđeni ni zdravi ljudi.

1. Kardiovaskularni bolesnici

Kako kaže doktorka Biserka Obradović, hronični bolesnici najviše su na udaru, a posebno kardiovaskularni bolesnici.

- Nagle vremenske promene opterete organizam koji se onda bori protiv toga tako što se greje. Dolazi do preznojavanja, i do gubitka tečnosti, i širenja krvnih sudova. Tada pada pritisak, a oni koji imaju povišen moraju obavezno da uzimaju terapiju jer će doći pada krvnog pritiska - kaže ona.

Objasnila je i zašto su takve promene opasne za srčane bolesnike.

- Takve promene posebno su opasne za srčane bolesnike jer može doći do šloga i infarkta. Važno je da se ljudi adekvatno oblače, a obično ujutru izlaze sa zimskim jaknama i ceo dan su u njima umesto da ih skinu i slojevito se obuku. Kod srčanih bolesnika bitno je da se konsultuju sa svojim lekarom o povećanju ili smanjenju doza terapija. Sami ne smeju to nikako da rade - govori ona za "Blic".

Kako nagle temperaturne oscilacije utiču na srčane bolesnike:

- opterete organizam
- dolazi do preznojavanja, gubitka tečnosti, i širenja krvnih sudova
- pada pritisak
- može doći do šloga i infarkta

Šta raditi:

- važno je slojevito se oblačiti
- piti terapiju
- konsultovati se sa lekarom

2. Psihijatrijski bolesnici

- Na psihijatrijske bolesnike svaka promena i te kako utiče jer se oni ponašaju kao meteoropate, kod njih se hormon stresa više luči. Te simptome trebalo bi dobro propratiti da bi eventualno promenili terapiju uz konsultaciju sa lekarom. Moguće je doći do promena u raspoloženju, i potrebno je izbegavati stres - navodi Obradović za "Blic".

Kako nagle temperaturne oscilacije utiču na psihijatrijske bolesnike:

pojačano lučenje hormona stresa
pogoršanje simptome kod psihijatrijskih pacijenata

Šta raditi:

- konsultovati se sa lekarom
- izbegavajte stres

3. Plućni bolesnici

- Imamo dosta vlage u vazduhu, i to smeta plućnim bolesnicima, astmatičarima i onima koji imaju opstruktivni bronhitis. Povećana vlažnost i povišena temperatura može izazvati teškoće u disanju, a ako smo dosta pretoplo obučeni može dovesti do toplotnog udara - priča Obradović.

Kako nagle temperaturne oscilacije utiču na plućne bolesnike:

visoka vlažnost vazduha smeta plućnim bolesnicima, posebno astmatičarima i osobama sa opstruktivnim bronhitisom.
povećana temperatura u kombinaciji sa visokom vlažnošću može izazvati poteškoće u disanju
može doći do toplotnog udara.

Šta raditi:

- pratiti vremenske prilike
- adekvatno oblačenje
- održavanje optimalne temperature u prostoru

4. Reuma i promena vremena

Jedna od najčešćih posledica promene atmosferskog pritiska su bolovi u zglobovima i sinusima.

- Kada se vremenske promene menjaju iz hladnog u toplije onda raste atmosferski pritisak. Tada imamo taj osecaj da nas nešto pritiska, i to izaziva bol kod reumatoloških pacijenata koji je intenzivnije nego inače. Ljudi sa tim problemima imaju glavobolju osecaju ukočenost kao da ih nešto pritiska

Kako nagle temperaturne oscilacije utiču na reumatološke bolesnike:

- bolovi u zglobovima i sinusima
- osećaj pritiska
- intenzivniji bol
- glavobolja
- ukočenost

Šta raditi:

Fizička aktivnost je ključna za jačanje mišića i održavanje fleksibilnosti zglobova
Tople kupke, tuševi, jastučići za grejanje
Za smanjenje upale trebalo bi koristiti hladne obloge
zdrav način života

5. Meteoropate

- Imamo jednu veliku grupu ljudi koji pojačano reaguju na promene vremenskih uslova. To su meteoropate, i mnogi su odreagovali jer su imali loš san. Meteoropate odreaguju 24 sata pre promene vremena, i tada se kod njih luči više hormone stresa a manje endorfina, i te promene su drastičnije - objašnjava ona.

Kako kaže, loš san za meteoropate nije dobar.

- Dobar san je neophodan za meteoropate, posebno ako znamo da je optimalno od šest do osam sati sna. Kratak i isprekidan san sa sobom povlači lošu koncentraciju, bezvoljnost, napetost nervozu, glavobolja - kaže ona.

Kako nagle temperaturne oscilacije utiču na meteoropate:

- pojačana reakcija na promene vremenskih uslova.
- lučenje više hormona stresa i manje endorfina 24 sata pre promene vremena

Šta raditi:

- kvalitetan san (šest do osam sati)
- Izbegavati kratak i isprekidan san
- praktikovati tehnike relaksacije

6. Deca i stariji posebno osetljivi

Pedijatar Dejan Jonev za "Blic" kaže da iako vremenska promene najviše utiču na starije, podjednako loše utiču i na decu da budu bolesna.

- Kod dece se nagle meteorološke promene osećaju snažno jer postoji hormonski disbalans. Deca su tada razdražljiva, ili ih ne drži mesto, ili su povučeni u sebe. Kod dece se smanjuje imunitet, a nagle promene temperature aktiviraju astmatičnu decu. Svakako, ako roditelji primete simptome prehlade kod dece odmah da ih odvedu kod lekara. To što neki roditelji drže decu po 4-5 dana prehlađenu pa ih onda odvedu kod lekara je pogrešno i opasno - kaže Dejan Jonev, pedijatar.

Kako nagle temperaturne oscilacije utiču na decu i starije:

- hormonski disbalans
- razdražljivost ili povlačenje u sebe kod dece
- smanjen imunitet kod dece
- aktivacija astme kod dece
- povećana osetljivost imuniteta starijih

Šta raditi:

- redovna kontrola zdravlja
- brza reakcija na simptome
- pravilno oblačenje
- odlazak kod lekara

Autor: Dalibor Stankov