Doktorka Ivana Stefanović iz Hitne pomoći u Beogradu objasnila je da iako ćemo se u nedelju osećati odmorno zbog dužeg spavanja nakon prelaska na zimsko računanje vremena, to isto ne možemo da očekujemo i u ponedeljak, prvog radnog dana.
Iako, ovo pomeranje kazaljki nije toliko strašno za organizam kao prelazak na letnje računanje vremena, doktorka Stefanović je navela da u ponedeljak možemo biti umorniji, nervozniji, razdražljivi na poslu, kao i da može doći do više saobraćajnih nezgoda, jer upravo u nedelju nećemo moći da zaspimo u vreme u koje smo navikli, zbog čega možemo duže ostati budni.
Kazaljke se da podsetimo, pomeraju u noći između subote i nedelje, 24. i 25. oktobra. Pomeranjem sa 3 na 2 sata, završava se letnje a počinje zimsko računanje vremena.
Odmorni samo u nedelju
Dr Ivana Stefanović navodi da nema velikih studija koje su pokazale da će nam ovo pomeranje kazaljki mnogo uticati na zdravlje, ali da će se promene osetiti.
- Realnost je da mi nasilno nešto menjamo protiv ritma koji ima naš organizam, na koji je navikao, i to radimo dva puta godišnje. I, onda se, zaista, vide promene. Ta promena vremena jeste bila da bismo mi iskoristili najvažniji deo dana za rad. Međutim, kada vi nasilno nešto promenite, organizmu treba vreme da se tome prilagodi. Zato posle te promene vremena budu ti dani, taj ponedeljak, kada ima više saobraćajnih nezgoda, tih dana smo nervozniji - objašnjava dr Ivana Stefanović u razgovoru za Blic TV.
Prema njenim rečima, to će se dogoditi bez obzira na to što ćemo u nedelju ujutro spavati duže.
- Bićete odmorniji to prvo jutro, ali ne možete da legnete i da zaspite zato što vas je neko navio, nego ćete produžiti, jer je po starom vremenu to neko drugo vreme. Dakle, vi ćete duže biti budni dok vam se organizam ne navikne na novo vreme i onda dolazi do toga da ste zapravo i umorniji, neispavaniji - objasnila dr Ivana Stefanović.
Podsetila je da kada smo umorni upravo san leči.
- Vrlo je važno da spavamo onoliko koliko je nauka propisala. Nekom treba više, nekom manje, ali ukoliko to nije dovoljno, to nije dobro po naše zdravlje - kazala je ona.
Otkrila je i da je ona kao lekar nije za nasilne promene, i podsetila da su sve veće preporuke da se to na kraju izbaci.
Spustiti tenzije
- Povećan broj saobraćajnih nezgoda, povećana razdražljivost na poslu, nervoza. To bismo mogli da izbegnemo - rekla je dr Ivana Stefanović i posavetovala kako da se ponašamo u danima nakon pomeranja sata:
- Tih dana treba svi da spustimo nekako tenzije. Da shvatimo da se, ipak, nešto dešava, da nam se organizam buni - kaže doktorka.
Autor: D.B.
