Ukoliko ste primetile da vam grudi izgledaju drugačije i da vam se njihov oblik ne dopada ka opre, razmislite o nekom prirodnom rešenju za njihovo učvršćivanje.

Uz prave metode i vašu upornost, grudi će vam brzo povratiti željeni izgled i bićete opet privlačni isebi i drugima. Ovo su samo neke od metoda koje vam mi možemo prepporučiti.

Hladan tuš

Ledeno hladan tuš popraviće čvsrtinu vaših grudi i tonus. Ukoliko vam je teško da to radite svakodnevno, možete da se poslužite i kockama leda koje ćete lagano topiti na dekolteu.

Nemojte de povijate ramena napred

Povijena ramena nisu dobra ni za vašu kičmu ni za grudi. Ukoliko imate naviku da se povijate, onda su mišići vaših grudi skoro uvek opušteni. Ovo dovodi do gubitka čvrstine i elastičnosti s vremenom. Sve što trebate da uradite jeste da ispravite leđa i celokupni izgled, kao i čvrstina grudi, će se popraviti.

Bez pritiska nema ni problema

Ukoliko volite da spavate na stomaku onda činite lošu stvar za vaše grudi. Isto važi i ako volite stalno da nosite push up grudnjake. Pritisak može da poremeti krvotok u vašim grudima i da ih učini osetljivim i bolnim.

Pravilna podrška kada vežbate

Svi znamo da sport i vežbanje odlično deluju na celo telo i naše zdravlje. Naporno vežbanje i stalno pomeranje grudi može da bude loše po vaše grudi ukoliko ne nosite adekvatnu podršku.

Zaštitite kožu od sunca

Ukoliko ne želite da vam se grudi opuste i izboraju, koristite kremu za sunčanj esvaki put akada se izlažete suncu. Sunce veoma lako i brzo suši kožu i vaše grudi će brzo izgubiti na elastičnosti.