Štucanje je nešto čemu smo svi podložni i svi želimo da se rešimo te neugodne pojave što brže.
Postoji nekoliko diskretnih načina da kontrolišete i umirite štucanje.
Udahnite duboko
Nakratko zadržite dah i tako ćete opustiti dijafragmu jer time povećavate količinu ugljenikovog dioksida u plućima.
Isplazite jezik
Možda deluje čudno pa to praktikujte ako niste u javnosti. Ovu vežbu koriste pevači i glumci jer stimuliše otvor između glasnih žica, a u toj situaciji mirnije dišete i smirujete grčeve koji utiču na štucanje.
Popijte vode
Popijte 10 brzih gutljaja vode zaredom jer takav način gutanja tekućine proizvodi ritmičke kontrakcije jednjaka koje poništavanju proširenje dijafragme.
Pojedite limun
Pojedite krišku limuna jer iznenađenje organizma usled nečeg kiselog izaziva skupljanje usta i može pobediti štucanje.
Pojedite sladoled
Sladoled je ukusan lek. Kada konzumirate ovu ledenu poslasticu morate ujednačeno gutati jer se u organizmu događa odvraćanje pažnje koje utiče na umirivanje dijafragme.
