Napitak za pražnjenje creva donosi momentalno olakšanje nakon jake praznične hrane. Pripremite ga ujutru i zaboravite na težinu u stomaku!
Teška, masna hrana i slatkiši brzo uzimaju danak. Napitak za pražnjenje creva je sve što vam treba da hitno poništite posledice prazničnih trpeza.
Osećaj kao da ste progutali kamen može prilično pokvariti raspoloženje, ali tajna brzog olakšanja krije se upravo u sredini ovog teksta.
Praznična euforija obavezno ostavi trag na struku, ali ono što najviše frustrira jeste taj tupi pritisak ispod rebara koji odbija da nestane.
Zašto obična topla voda sa limunom često ne deluje
Mnogi započinju dan toplom vodom u koju iscede malo limuna, nadajući se da će to odmah obezbediti brzo čišćenje stomaka.
Ipak, topla voda sa malo kiseline samo ispira želudac i razbuđuje nepce.
Ona jednostavno nema dovoljno fizičke snage da pogura tvrdi, zaostali otpad kroz donji deo probavnog trakta.
Tu nedostaju rastvorljiva i nerastvorljiva vlakna koja formiraju masu.
Ljudi najčešće prave veliku grešku misleći da je tečnost sama po sebi dovoljna za pokretanje lenjih creva.
Stvarnost je potpuno drugačija. Probava traži mehanički pritisak.
Ako u sistemu nema vlakana koja bi zarobila tu vodu i stvorila volumen, voda će samo proleteti kroz vas i završiti u mokraćnoj bešici, ostavljajući problem nakupljene hrane potpuno netaknutim.
Vašem sistemu treba materijal koji bukvalno sakuplja sve zaostale toksine.
Šta tačno sadrži najbolji napitak za pražnjenje creva?
Kombinacija tople vode, mlevenog lanenog semena i psilijum ljuspica stvara gelastu strukturu koja efikasno potiskuje nakupljenu hranu, mehanički oblaže zidove i donosi brzo pražnjenje.
Ova specifična vlaknasta mešavina nije nasumičan izbor. Kako precizno navodi studija objavljena u poznatom časopisu „Clinical Nutrition ESPEN“, istraživanje o uticaju lanenog semena i psilijuma na probavu ukazuje da redovno dodavanje ovih sastojaka može pomoći u ublažavanju simptoma upornog zatvora.
Umesto agresivnih hemijskih laksativa koji momentalno izazivaju bolne grčeve, ova prirodna vlakna deluju kao izuzetno blaga metla za vaš osetljivi probavni sistem.
Obe vrste ovih vlakana intenzivno bubre u kontaktu sa toplom vodom.
Ona u roku od nekoliko minuta stvaraju mekanu, lepljivu smesu koja podmazuje crevne zidove i maksimalno olakšava prolazak stolice bez ikakvog naprezanja.
To vam pruža željeno olakšavanje varenja već u prvim prepodnevnim satima, vraćajući telu osećaj lakoće koji ste izgubili tokom praznika.
Kako ubrzavanje usporene probave menja vaš početak dana
Kada spojite prave i dokazane sastojke, vaš zapušteni probavni trakt dobija jasan i nedvosmislen signal za ubrzano buđenje. Uradite sledeću proceduru svako jutro odmah po ustajanju:
Sipajte tačno 200 mililitara mlake vode u malo veću čašu.
Dodajte unutra jednu prepunu supenu kašiku sveže mlevenog lanenog semena.
Odmah umešajte ravnu kafenu kašičicu psilijum ljuspica.
Sve to brzo promešajte kašičicom i popijte smesu istog trenutka, pre nego što tečnost postane pregusta.
Nakon konzumacije, obavezno popijte još jednu celu čašu čiste vode sobne temperature.
Pravilna i obilna hidratacija je na ovom koraku apsolutno neophodna jer uneta vlakna vuku svu dostupnu tečnost da bi nabubrila.
Ako nesmotreno preskočite onu drugu čašu vode, možete lako stvoriti nepoželjan kontraefekat i zapravo zaustaviti sistem.
Probajte ovaj jednostavni jutarnji ritual već sutra ujutru.
Vrlo brzo ćete primetiti kako težina u stomaku nepovratno nestaje, dok se vaša energija naglo podiže.
Nema apsolutno nikakve potrebe za rigoroznim gladovanjem i iscrpljujućim dijetama prvog radnog dana nakon proslave.
Vašem organizmu je potrebno samo da povratite normalan biološki ritam vašeg tela i da izbacite sav zaostali višak.
Prava tečnost za varenje pripremljena strogo na ovaj način brzo vas vraća u stanje apsolutnog balansa.
Šta obično preduzimate kada vam se stomak opasno pobuni nakon nekoliko dana konstantnog prejedanja?
Da li smem piti ovaj napitak svaki dan?
Smete, potpuno je prirodan i bezbedan za svakodnevnu upotrebu ukoliko unosite dovoljno obične vode tokom celog dana.
Kada je najbolje vreme za konzumiranje vlakana?
Uvek ga pijte ujutru na prazan stomak, najmanje petnaest minuta pre prve kafe ili bilo kakvog obroka.
Može li se mleveni lan zameniti čia semenkama?
Može, čia semenke takođe odlično bubre, ali laneno seme sadrži dodatna ulja koja bolje podmazuju crevne zidove.
Autor: D.Bošković
