Iako nam jesen donosi prekrasne prizore, za mnoge ona označava početak neugodnih simptoma poput kihanja, začepljenog nosa i svrbeža očiju. Prema riječima alergologa dr. Marka Aronice sa Cleveland Clinic, glavni uzročnik jesenskih alergija je pelud, pri čemu je koncentracija peludi korova u ovom periodu najviša.
Najčešći i najagresivniji jesenski alergen je ambrozija, koja cvate krajem kolovoza i otpušta goleme količine peludi (samo jedna biljka može proizvesti do milijardu zrnaca). Pored ambrozije, tu su i čičak, bijela loboda, pelin, kopriva, ruska bodičica, divlji pelin, kotrljan, kao i plijesan koja se širi zbog vlažnog vremena i truljenja biljaka.
Kako razlikovati alergiju od prehlade?
Budući da jesen označava i početak sezone respiratornih infekcija, važno je znati prepoznati razliku:
Prehlada/Virus: Obično uključuje povišenu temperaturu, bolove u tijelu, jak umor, mučninu, snažan kašalj, dugotrajnu grlobolju te gustu sluz žute ili zelene boje.
Alergija: Karakteriziraju je prozirni sekret, kihanje, svrbež i suzenje očiju, a dr. Aronica ističe da je siguran znak alergije ako lijekovi protiv nje uopće ne pomažu.
Saveti za ublažavanje simptoma i lečenje
Za držanje simptoma pod kontrolom preporučuje se kombinirani pristup koji obuhvata kućne metode, lekove i prevenciju:
Kućne metode i olakšanje: Ispiranje sinusa posudom za nos uklanja višak sluzi i alergene, dok hidratacija i topli čaj s medom razrjeđuju sekret i umiruju grlo. Kod problema s očima pomažu umivanje, umjetne suze i hladni oblozi, a udisanje pare opušta dišne puteve.
Medicinska terapija: U apotekama su dostupni dugodjelujući antihistaminici koji ne izazivaju pospanost i sprejevi za nos, a najbolje ih je uzeti i prije same pojave simptoma. Za teže slučajeve lekar može propisati jače terapije ili imunoterapiju (alergijske injekcije) koja s vremenom smanjuje osjetljivost na alergene.
Kako smanjiti izloženost alergenima
Držite prozore zatvorenima i koristite klima-uređaj ili grejanje.
Nakon povratka napolju obavezno se istuširajte (ili barem operite lice i ruke) i presvucite odeću.
Izbegavajte aktivnosti poput košnje trave, grabljanja lišća i plijevljenja ili ih prepustite drugima.
Uz ove mere, jesen možete provesti znatno lakše i bez stresa od neugodnih alergijskih reakcija.
Autor: D.S.
