Iako se o tome decenijama ćutalo, nauka je jasna: i muškarci prolaze kroz klimaks, baš kao i žene.
Ovaj period se naziva andropauza i nastaje usled postepenog pada testosterona. Za razliku od žena kod kojih su promene nagle, kod jačeg pola simptomi su podmukli, sporiji i često se mešaju sa običnim stresom ili premorom, prenosi portal Stetoskop.info
Kada počinje i zašto?
Pad funkcije testisa obično se dešava između 45. i 65. godine života. Glavni krivac je starenje, ali proces drastično ubrzavaju:
- Stalna konzumacija alkohola i pušenje.
- Hronični stres i nedostatak sna.
- Loša ishrana i višak kilograma.
Simptomi koje muškarci kriju: Više od same potencije
Andropauza nije samo gubitak libida. Ona udara na celo telo i psihu:
- Fizičke promene: Mišići se tope i postaju mlitavi, kosti postaju krtije (osteoporoza), a salo se ubrzano taloži – naročito na stomaku.
- Psihički haos: Zaboravnost, rasejanost, nagli pad koncentracije, pa čak i napadi panike i depresija.
- Srčane smetnje: Mnogi muškarci se javljaju lekaru zbog lupanja i preskakanja srca, misleći da je infarkt, a zapravo su u pitanju hormoni.
- "Valunzi": Baš kao i žene, muškarci u andropauzi mogu osetiti iznenadne nalete vrućine i noćno znojenje
Kako prepoznati nizak nivo testosterona?
Tipični znaci na koje treba obratiti pažnju su:
- Drastičan pad seksualne želje.
- Gubitak mišićne snage i stalni zamor.
- Povećanje masnog tkiva (posebno oko struka).
- Emocionalna nestabilnost i česte promene raspoloženja.
Postoji li lek?
Dobra vest je da se andropauza može držati pod kontrolom. Lekari često prepisuju terapiju testosteronom (u vidu injekcija ili lingvaleta), koja može vratiti vitalnost i poboljšati spermogram.
Šta možete uraditi sami?
Prestanak pušenja, smanjenje alkohola i redovna fizička aktivnost mogu značajno odložiti ove simptome. Normalizacija telesne težine je ključna, jer masno tkivo dodatno "krade" testosteron iz vašeg organizma.
Autor: Dalibor Stankov
