Nakon brojnih istraživanja koja se odnose na to koliko je kafa zdrava i kako se odražava na organizam, možemo slobodno da zaključimo da je umerenost, kao i kod svih drugih namirnica ključna kako bi se kafa zadržala pozitivno dejstvo.
Ipak, postoji način da je učinimo zdravijom dodavanjem jednog sastojka.
Reč je o kokosovom ulju. Pre konzumacije u šoljicu dodajte malo kokosovog ulja, koliko stane na vrh kašičice. Ukus će ostati nepromenjen, ali će to dosta uticati na zdravstvene prednosti ovog napitka, a evo kako:
Foto: Pixabay.com
Daje telu energiju
- uglavnom zbog triglicerida srednjeg lanca koji se nalaze u samom ulju.Smanjuje zapaljenja
- zahvaljujući laurinskoj kiselini koja se nalazi u proizvodu
- Obezbeđuje telu zdrave masnoće
- relevantne za pravilan razvoj tela i performanse
- Smanjuje želju za nezdravom hranom
- dakle promoviše zdraviji gubitak težine!
Autor: Z.L.
